Pulsometro Polar FT80 WD G1

Directrices para el entrenamiento de fuerza

Para los entusiastas del ejercicio físico que desean mejorar su fuerza y su Frecuencia Cardíaca.

•       Dirige tus sesiones de entrenamiento de fuerza con períodos de recuperación entre series basados en la Frecuencia Cardíaca.

•       Crea un programa de entrenamiento en función de tus objetivos personales y establece nuevas metas de entrenamiento semanales.

•       El Polar Fitness Test mide tu condición aeróbica en períodos de reposo y te informa acerca de tu progresión.

•       Incluye el Polar FlowLink® a fin de permitirte transferir tus datos con facilidad al diario de entrenamiento online en polarpersonaltrainer.com a través de Mac y PC.

Comunicación de datos Polar FT80 WD:

•       Compatible con Mac (Intel-based) - Opc. con Polar FlowLink

•       Compatible con polarpersonaltrainer.com – opc. con Polar FlowLink

Funciones básicas Polar FT80 WD:

•       Batería reemplazable por el usuario

•       Bloqueo de botones
        Si activas la función de bloqueo de botones, se bloquearán los botones del training computer, por lo que si accidentalmente presionases uno de ellos, por ejemplo, durante el entrenamiento, esto no causaría ningún tipo de problema.

•       Cronómetro
        El cronómetro puede utilizarse para, por ejemplo, registrar los tiempos realizados en las vueltas a un circuito. En algunos productos, el cronómetro te informa del tiempo total del entrenamiento

•       Fecha y día de la semana

•       Hora (12/24h) con alarma visual y sonora

•       Indicador de batería baja

•       Luz

•       Pantallas en inglés, alemán, finlandés, francés, portugués, castellano e italiano

•       Resistencia al agua - 30m

•       Zona horaria 2

Funciones de entrenamiento Polar FT80 WD:

•       Bloqueo de zona
        La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada

•       HeartTouch – operación sin presión de botones
        La activación de la función HeartTouch durante una sesión de entrenamiento permite acceder a información diversa relacionada con el entrenamiento acercando el training computer a tu transmisor y, por lo tanto, sin tener que pulsar botones.

•       Indicador gráfico de zona objetivo
        Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.

•       ZonePointer
        El ZonePointer es un símbolo visible y móvil que aparece en la pantalla del training computer y que te indica si te encuentras dentro de tu zona objetivo preprogramada. Esta función te ayuda a alcanzar tus objetivos de intensidad/ritmo/velocidad/cadencia.
  
  Funciones de Frecuencia Cardíaca Polar FT80 WD:

•       Carga de entrenamiento - visible en polarpersonaltrainer.com

•       FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora
        Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la Frecuencia Cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.

•       FCmax. (configuración del usuario)

•       Frecuencia Cardíaca - ppm / % / gráfica (visible con la función Guía de entrenamiento de fuerza)

•       Frecuencia Cardíaca media y máxima del entrenamiento

•       Guía de enternamiento de fuerza

•       Polar Fitness Test (test de condición física)

•       Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas

•       Polar OwnCode® (5kHz) – transmisión codificada
        La transmisión codificada de la Frecuencia Cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu Frecuencia Cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la Frecuencia Cardíaca que tu transmisor emite. La codificación evita las interferencias provenientes de otros training computers.

•       Polar OwnRelax® – test de relajación

•       Polar OwnZone® – zona personal de Frecuencia Cardíaca
        Polar OwnZone® determina los límites de tu Frecuencia Cardíaca personal para una sesión de entrenamiento. Tu estado físico puede ser diferente dependiendo del día y la hora, de si estás cansado o bajo la influencia del estrés, o de si no te has recuperado totalmente de tu última sesión de entrenamiento. Polar puede determinar toda esta información a partir de tu Frecuencia Cardíaca y guiarte para que sigas una zona de entrenamiento ideal según tu estado o condición.

•       Polar STAR Training Program
        El Polar STAR Training Program es un programa personalizado que te ayuda a alcanzar tus objetivos de entrenamiento. El programa de entrenamiento te proporciona objetivos semanales para el entrenamiento, entre los que se incluyen la intensidad y la duración. El Polar STAR Training Program se basa en tu nivel de condición física, tu nivel de actividad, tus metas de entrenamiento y tu información personal (peso, altura, edad y sexo).

•       Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / %

•       Zona objetivo manual - ppm / %

Funciones de registro Polar FT80 WD:

•       Archivos de entrenamiento (con resúmenes) - 100

•       Resumen semanal
        El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.

•       Totales
        Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  
  Funciones del sensor de velocidad S1 (Opcional) Polar FT80 WD:

•       Distancia - entrenamiento y total
        La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

•       Velocidad/ritmo - actual, media, máxima
        El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.
  
  Funciones del sensor GPS G1 Polar FT80 WD:

•       Distancia - entrenamiento y total
        La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

•       Velocidad/ritmo - actual, media, máxima
        El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.